IDNStudy.com, ang perpektong platform para sa eksaktong at mabilis na mga sagot. Ang aming mga eksperto ay nagbibigay ng mabilis at eksaktong sagot upang tulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.
Answer:
A. OVERLOAD
Explanation:
According to the principle of overload, a person must work (load) the body in a higher manner than normal in order to improve fitness.