IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa mabilis at kaugnay na mga sagot. Sumali sa aming interactive na platform ng tanong at sagot para sa mabilis at eksaktong tugon mula sa mga propesyonal sa iba't ibang larangan.
Answer:
builds endurance, muscle strength and cardiovascular fitness. helps you maintain a healthy weight, healthy heart and lungs. tones muscles and builds strength. provides an all-over body workout, as nearly all of your muscles are used during swimming.