Answered

IDNStudy.com, ang iyong gabay para sa maaasahan at mabilis na mga sagot. Ang aming mga eksperto ay nagbibigay ng mabilis at eksaktong sagot upang tulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.

To measure cardiovascular endurance


Sagot :

Marjoriepenaranda807idn

Answer:

Cardiorespiratory endurance is measured by maximum oxygen uptake (VO2 max) and how it's used during intense exercise.

...

If you're physically fit or an athlete, you can measure your cardiorespiratory fitness using.

•the Astrand treadmill test.

•the 2.4 km run test.

  • the multistage bleep test.

Other exercises that can help improve cardiorespiratory fitness include:

running.

power walking.

swimming.

dancing.

jump rope.

high-intensity sports, such as basketball and soccer.

Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang mas mataas na antas ng karunungan. Para sa mabilis at maasahang mga sagot, bisitahin ang IDNStudy.com. Nandito kami upang tumulong sa iyo.