Answered

Makakuha ng mabilis at maaasahang mga sagot sa IDNStudy.com. Ang aming mga eksperto ay nagbibigay ng mabilis at eksaktong sagot upang tulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.

To measure cardiovascular endurance


Sagot :

Marjoriepenaranda807idn

Answer:

Cardiorespiratory endurance is measured by maximum oxygen uptake (VO2 max) and how it's used during intense exercise.

...

If you're physically fit or an athlete, you can measure your cardiorespiratory fitness using.

•the Astrand treadmill test.

•the 2.4 km run test.

  • the multistage bleep test.

Other exercises that can help improve cardiorespiratory fitness include:

running.

power walking.

swimming.

dancing.

jump rope.

high-intensity sports, such as basketball and soccer.

Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Ang IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan ng mga sagot. Salamat at bumalik ka ulit.