IDNStudy.com, ang perpektong platform para sa malinaw at eksaktong mga sagot. Ang aming mga eksperto ay nagbibigay ng mabilis at eksaktong sagot upang tulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.
Answer:
"PROTEIN"
"one of the most essential macronutrients for muscle growth and repair because it's packed with amino acids that your body does and doesn't produce".
Source:my science book and some research