IDNStudy.com, ang iyong pangunahing mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng mga maalam na sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.
Answer:
•Use guided meditation. Guided meditation is a great way to distract yourself from the stress of day-to-day life. ...
•Practice deep breathing. ...
•Maintain physical exercise and good nutrition. ...
•Manage social media time. ...
•Connect with others.
Explanation:
I hope it's help