Magtanong at makakuha ng maliwanag na mga sagot sa IDNStudy.com. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng kumpleto at eksaktong sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.

2. Why is it important to warm-up and cool down before and after exercising?​

Sagot :

Answer:

A warmup gradually revs up your cardiovascular system by raising your body temperature and increasing blood flow to your muscles.

Explanation:

hope it helps

Answer:

Thats very Important

Explanation:

Because Its Help Us To prevent the muscle and din't shock your body muscle during your exercising

Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at magbahagi ng iyong karanasan. Sama-sama tayong magpapaunlad ng kaalaman para sa lahat. Gawin mong pangunahing mapagkukunan ang IDNStudy.com para sa maasahang mga sagot. Nandito kami para sa iyo.