Sumali sa IDNStudy.com para sa detalyadong mga sagot sa iyong mga tanong. Ang aming platform ay nagbibigay ng mga maaasahang sagot upang matulungan kang gumawa ng matalinong desisyon nang mabilis at madali.

paano makamtan ang wastong nutrisyon?

Sagot :

Syempre palaging dapat mag ehersisyo.bawal ang druga.kumain ngmasustansya.
kumain ng masustansyang pagkain tulad ng gulay,prutas at karne.

ang gulay ay may carbohydrates, protein, vitamin a at b.
ang prutas naman ay may carbohydrates at protein
at ang karne ay may maraming protein.
mahalaga din ang kanin na kinakain natin,