IDNStudy.com, ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan para sa maaasahang mga sagot. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.

paano makamtan ang wastong nutrisyon?

Sagot :

Syempre palaging dapat mag ehersisyo.bawal ang druga.kumain ngmasustansya.
kumain ng masustansyang pagkain tulad ng gulay,prutas at karne.

ang gulay ay may carbohydrates, protein, vitamin a at b.
ang prutas naman ay may carbohydrates at protein
at ang karne ay may maraming protein.
mahalaga din ang kanin na kinakain natin,