Makakuha ng kaugnay na sagot sa lahat ng iyong katanungan sa IDNStudy.com. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.
Explanation:
.Eats lots of vegetables
.Perform strength Training and weight - Bearing Exercises
.Consume enough protein
.Get plenty of Vitamin D and Vitamin K
. Avoid very low- calorie diets
Yan na po ,,