Sumali sa komunidad ng IDNStudy.com at simulang makuha ang mga sagot. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.
Answer:
It can improve your health and reduce the risk of developing several diseases like type 2 diabetes, cancer and cardiovascular disease. Physical health can have immediate and long-term health benefits. Most importantly, regular activity can improve your quality of life.