Suriin ang malawak na saklaw ng mga paksa at makakuha ng mga sagot sa IDNStudy.com. Sumali sa aming platform ng tanong at sagot upang makakuha ng eksaktong tugon sa lahat ng iyong mahahalagang tanong.

pano kumalma pag paranoid?

Sagot :

huminga ng malalim hangang sa kumalma at kung hindi umepekto ito isipin nalang na maganda ang mangyayari kaysa sa iniisip mo. 
Magkaroon ng isang bagay na hahawakan mo na feeling mo comfortable ka paghawak mo or suot mo etc.