Makakuha ng detalyadong mga sagot sa lahat ng iyong tanong sa IDNStudy.com. Tuklasin ang malawak na hanay ng mga paksa at makahanap ng maaasahang sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad.

timbang iwasto sa tamang nutrisyon at ehersisyo article

Sagot :

kumain ng gulay at prutas ugaliin.
tamang pag eehersisyo araw-arawin.