IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa maaasahan at pangkomunidad na mga sagot. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng maaasahang sagot sa lahat ng iyong mga tanong.

timbang iwasto sa tamang nutrisyon at ehersisyo article

Sagot :

kumain ng gulay at prutas ugaliin.
tamang pag eehersisyo araw-arawin.