Answered

IDNStudy.com, ang iyong platform ng sanggunian para sa eksaktong mga sagot. Hanapin ang mga solusyong kailangan mo nang mabilis at tiyak sa tulong ng aming mga bihasang miyembro.

how does one take charge of his/her physical fitness?

Sagot :

Everyone can be physically fit. Diet control, and a Healthy exercise can provide one's  strong and physique body . 
Being physically fit doesn't only mean being healthy on the outside and inside. Having a regular sleep everyday can add on the factors how a person can be physically fit for as the studies had proven, stress and depression can cause body's weakness. 

Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang komunidad ng karunungan at pagkatuto. Ang IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan ng mga sagot. Salamat at bumalik ka ulit.