Escotonlennyroseidn
Answered

IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa mabilis at maaasahang mga sagot. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng kumpleto at eksaktong sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.

Enumeration: give at least five nutritional guidelines for swimmers. ​

Sagot :

Ateackermanidn

Answer: 1. Carbohydrates should be the main focus of meals, but protein is also important.

2. Swimmers should drink a large glass of water upon waking up each morning.

3. Pistachios are an excellent nut option as they are lower in fat than other nuts.

4. A high-carb meal should be consumed at least two hours prior to competing.

5. Adequate hydration, 14-20 oz of water or a sports drink should be consumed at least two hours prior to competing.

Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Patuloy na magbahagi ng iyong karanasan at kaalaman. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang mas mataas na antas ng karunungan. Bumalik ka sa IDNStudy.com para sa maasahang mga sagot sa iyong mga katanungan. Salamat sa iyong tiwala.