Escotonlennyroseidn
Answered

Sumali sa IDNStudy.com at simulang makuha ang maaasahang mga sagot. Makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto, handang magbigay ng mabilis at tiyak na solusyon.

Enumeration: give at least five nutritional guidelines for swimmers. ​

Sagot :

Ateackermanidn

Answer: 1. Carbohydrates should be the main focus of meals, but protein is also important.

2. Swimmers should drink a large glass of water upon waking up each morning.

3. Pistachios are an excellent nut option as they are lower in fat than other nuts.

4. A high-carb meal should be consumed at least two hours prior to competing.

5. Adequate hydration, 14-20 oz of water or a sports drink should be consumed at least two hours prior to competing.

Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbabahagi ng iyong nalalaman. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Gawin mong pangunahing mapagkukunan ang IDNStudy.com para sa maasahang mga sagot. Nandito kami para sa iyo.