IDNStudy.com, ang platform na nag-uugnay ng mga tanong sa mga sagot ng eksperto. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad.
Answer:
May tamang paraan sa paggawa ng mga kilos. Ang mga tamang paraan na ito ay nakatutulong sa pagpapanatili ng tamang postura ng ating katawan.
Narito ang mga tamang paraan sa bawat kilos:
Ang pagtayo ng tuwid ay tumutulong sa baga, puso at sa lahat ng bahagi ng ating katawan.
✔ Tumayo ng tuwid.
✔ Nakaliyad ang dibdib.
✔ Nakapasok ang tiyan.
✔ Pantay at diretso ang mga balikat at ang mga kamay ay sa tagiliran.
Ang maayos na paglakad ay nangangailangan ng maginhawang sapatos.
✔ Maayos na pagsulong ng paa.
✔ Tuwid ang ulo at baba.
✔ Nakatingin sa dinadaanan.
✔ Umupo ng matuwid na ang likod ay nakasandal ng maayos sa likuran ng upuan.
✔ Ang mga paa ay nakatapak sa sahig na maaaring nauuna ang isa.
Kahulugan ng pagkilos:
https://brainly.ph/question/1504911
https://brainly.ph/question/1290701
#LetsStudy