Makahanap ng mabilis at maaasahang mga solusyon sa iyong mga problema sa IDNStudy.com. Tuklasin ang mga maaasahang impormasyon sa anumang paksa sa pamamagitan ng aming network ng bihasang mga propesyonal.
Answer:
A brisk walk, a light jog, or light weight training can help your muscles prepare for more intense activities such as a long run, sprints, or heavy weight training.
Explanation:
hope it helps