Tuklasin kung paano ka matutulungan ng IDNStudy.com na makuha ang mga sagot na kailangan mo. Makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto, handang magbigay ng mabilis at tiyak na solusyon.
(true or false) it is ok to perform a vigorous exercise without warm-up or stretching
Warming up helps you to gradually increase your heart rate and breathing to a level that will be able to meet the demands of your workout. If you start exercising at a strenuous level without warming up first, you will place unnecessary stress on your heart and lungs.
Ang iyong kontribusyon ay mahalaga sa amin. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Ang iyong kaalaman ay napakahalaga sa ating komunidad. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat at sa muling pagkikita para sa mas maraming solusyon.
