Barcelalycabausasidn
Answered

Tuklasin kung paano ka matutulungan ng IDNStudy.com na makuha ang mga sagot na kailangan mo. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.

2. What can you do to maintain and/or improve your fitness level scores?​

Sagot :

Babaojhon70idn

Answer:

You can do that by increasing the intensity of weight training (more reps, heavier weights, etc.) and cardiovascular exercise, and reducing rest times. Improving fitness levels can be as simple as beginning a walking program. A 20 to 30 minute walk 3 to 4 times per week would do wonders in a normally sedentary person.

Explanation:

Correct me if I'm wrong

#Carry on learning

Pinahahalagahan namin ang bawat ambag mo. Huwag kalimutang bumalik at magtanong ng mga bagong bagay. Ang iyong kaalaman ay napakahalaga sa ating komunidad. Para sa mabilis at eksaktong mga solusyon, isipin ang IDNStudy.com. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.