IDNStudy.com, ang iyong platform ng sanggunian para sa pangkomunidad na mga sagot. Tuklasin ang mga kumpletong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga eksperto.

what are the benifits of yoga

Sagot :

It's benefits:
- it improves flexibility and balance
- improves your posture
- improves strength
- can remove stress
- good for the heart
- helps you focus