IDNStudy.com, ang komunidad ng pagbabahagi ng kaalaman. Makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto, handang magbigay ng mabilis at tiyak na solusyon.

Paano makakamit ang wastong nutrisyon?

Sagot :

Kumain ng masusutansyang pagkain ng Macronutrients at Micronutrients,kailangan rin ng tamang pag-ehersisyo subalit kung wala many oras pwede rin namang magtrabaho sa mga gawaing bahay sapagkat itoy maituturing rin na pag-ehersisyo dahil ginagamit natin ang ating parte ng katawan upang gumalaw at lalong lalo na ang pagtulog sa saktong oras......
wag kumain araw araw ng chichirya at wag uminom ng soft drinks at wastong ehersisyo