IDNStudy.com, ang iyong gabay para sa maaasahan at mabilis na mga sagot. Ang aming platform ay nagbibigay ng mga maaasahang sagot upang matulungan kang gumawa ng matalinong desisyon nang mabilis at madali.

Paano makamit ang wastong nutrisyon

Sagot :

Kumain ng masustansyang mga gulay...
Matulog sa tamang oras at kumain sa tamang oras...

hope it can help :')
Wastong nutrisyon

⇒ Kumain ng gulay at prutas
⇒ More fish, less meat
⇒ Sleep at least 8 - 10 hours
⇒ Wag mag-puyat! (Which is common to teenagers nowadays! xD Like meh!)
⇒ Avoid bad habits such as drinking, smoking, etc.