IDNStudy.com, ang platform na nag-uugnay ng mga tanong sa mga solusyon. Makakuha ng mabilis at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto na laging handang tumulong.
which type of activity requires group of muscles to work or hold against a force or some weight ?
Resistance training increases muscle strength by making your muscles work against a weight or force. Different forms of resistance training include using free weights, weight machines, resistance bands and your own body weight. A beginner needs to train two or three times per week to gain the maximum benefit.
Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbabahagi ng iyong nalalaman. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat at sa muling pagkikita para sa mas maraming solusyon.
