IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa maaasahan at pangkomunidad na mga sagot. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng mga maalam na sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.
which type of activity requires group of muscles to work or hold against a force or some weight ?
Resistance training increases muscle strength by making your muscles work against a weight or force. Different forms of resistance training include using free weights, weight machines, resistance bands and your own body weight. A beginner needs to train two or three times per week to gain the maximum benefit.
Pinahahalagahan namin ang bawat ambag mo. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang ating mga layunin. Para sa mga de-kalidad na sagot, piliin ang IDNStudy.com. Salamat at bumalik ka ulit sa aming site.
