Constancio11idn
Answered

Tuklasin kung paano ka matutulungan ng IDNStudy.com na makuha ang mga sagot na kailangan mo. Makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto, handang magbigay ng mabilis at tiyak na solusyon.

Bones and muscles play important roles in our body. What practices we must do to make them grow
fast and remain in good condition?​

Sagot :

Gghhhgfghidn

Answer:

1.Participate in 30 minutes of physical activity like weight-bearing exercise each day.

2.Include calcium-rich foods in your daily diet.

3.Boost your intake of bone supporting nutrients.

4.Eat Lots of Vegetables.

5.Perform Strength Training and Weight-Bearing Exercises.

6.Consume Enough Protein.

7.Eat High-Calcium Foods Throughout the Day.

8.Get Plenty of Vitamin D and Vitamin K.

9.Avoid Very Low-Calorie Diets.

10.Consider Taking a Collagen Supplement.

Explanation:

Ang iyong kontribusyon ay napakahalaga sa amin. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Sama-sama tayong magpapaunlad ng kaalaman para sa lahat. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat sa pagpili sa amin at sa muling pagkikita.