Sumali sa komunidad ng IDNStudy.com at simulang makuha ang mga sagot. Alamin ang mga maaasahang sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.

pano ba natin mapananatili ang pagiging healthy?



Sagot :

Mapapanatili ang malusog o malakas na katawan sa tulong ng pagkain ng gulay, prutas at mga pagkaing nakapagpapabuti ng resistensya at nakapagpapaiwas sa sakit. Tamang ehersisyo at pag-iwas sa sobrang alak, paninigarilyo at mga bisyong nakakasama sa kalusugan at pagtulog ng tama o sapat na oras.