IDNStudy.com, kung saan ang mga eksperto at komunidad ay nagtutulungan para sagutin ang iyong mga tanong. Tuklasin ang mga maaasahang impormasyon sa anumang paksa sa pamamagitan ng aming network ng bihasang mga propesyonal.

pano ba natin mapananatili ang pagiging healthy?



Sagot :

Mapapanatili ang malusog o malakas na katawan sa tulong ng pagkain ng gulay, prutas at mga pagkaing nakapagpapabuti ng resistensya at nakapagpapaiwas sa sakit. Tamang ehersisyo at pag-iwas sa sobrang alak, paninigarilyo at mga bisyong nakakasama sa kalusugan at pagtulog ng tama o sapat na oras.