IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mabilis na sagot. Tuklasin ang malalim na sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga bihasang propesyonal.

what is a warm-up exercise?give example...
pls..........i need it right now..........-_-


Sagot :

Warm Up Exercises (Count 1-10):
1. march in place...
2. lift knees alternately...
3. jog in place...
4. stand with legs apart, outstretched arms, bend left to right...
5. roll shoulders...
6. stretch out arms in front and bend knees slightly, come up and repeat
make a jogging for warm up exercise