IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng detalyadong sagot sa lahat ng iyong mga tanong.

what is a warm-up exercise?give example...
pls..........i need it right now..........-_-


Sagot :

Warm Up Exercises (Count 1-10):
1. march in place...
2. lift knees alternately...
3. jog in place...
4. stand with legs apart, outstretched arms, bend left to right...
5. roll shoulders...
6. stretch out arms in front and bend knees slightly, come up and repeat
make a jogging for warm up exercise