IDNStudy.com, ang iyong gabay para sa maaasahan at eksaktong mga sagot. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.

what is a warm-up exercise?give example...
pls..........i need it right now..........-_-


Sagot :

Warm Up Exercises (Count 1-10):
1. march in place...
2. lift knees alternately...
3. jog in place...
4. stand with legs apart, outstretched arms, bend left to right...
5. roll shoulders...
6. stretch out arms in front and bend knees slightly, come up and repeat
make a jogging for warm up exercise