Answered

IDNStudy.com, ang komunidad ng pagbabahagi ng kaalaman at mga sagot. Makakuha ng mga kumpletong sagot sa lahat ng iyong mga tanong mula sa aming network ng mga eksperto.

why does exercise improve your mental health?​

Sagot :

Answer:

Exercise causes your brain to release 'feel good' chemicals like endorphins and serotonin that help improve your mood. It also improves your fitness, which can help lift your mood. Doing physical activity can also distract you from negative thought patterns.

Explanation:

Dali lng beh

Salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng iyong mga ideya at kasagutan. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Bumalik ka ulit para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.