Answered

Magtanong at makakuha ng mga sagot ng eksperto sa IDNStudy.com. Sumali sa aming platform ng tanong at sagot upang makatanggap ng mabilis at eksaktong tugon mula sa mga propesyonal sa iba't ibang larangan.

bungang kahoy na mayaman sa bitamina yero at kalsium[tex]bungang kahoy na mayaman sa bitamina yero at kalsium[/tex]

Sagot :

Jafif67556idn

Mukhang interesado ka sa mga halamang mayaman sa bitamina Yero (Iron) at Kalsium. Ang mga sumusunod na halaman ay kilala sa kanilang mataas na nilalaman ng mga sustansyang ito:

Malunggay (Moringa) - Kilala sa mataas na nilalaman ng bitamina Yero at Kalsium.

Kangkong (Water Spinach) - Mayaman sa bitamina Yero at iba pang mga nutrisyon.

Sinigang na Baka (Pork Sinigang) - Ang mga dahon ng mga gulay na ginagamit dito ay kadalasang mayaman sa mga bitamina.

Mustasa (Mustard Greens) - Isang magandang pinagkukunan ng bitamina Yero at Kalsium.