Makakuha ng maaasahan at pangkomunidad na mga sagot sa IDNStudy.com. Ang aming komunidad ay nagbibigay ng eksaktong sagot upang matulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.
Sagot :
Mukhang interesado ka sa mga halamang mayaman sa bitamina Yero (Iron) at Kalsium. Ang mga sumusunod na halaman ay kilala sa kanilang mataas na nilalaman ng mga sustansyang ito:
Malunggay (Moringa) - Kilala sa mataas na nilalaman ng bitamina Yero at Kalsium.
Kangkong (Water Spinach) - Mayaman sa bitamina Yero at iba pang mga nutrisyon.
Sinigang na Baka (Pork Sinigang) - Ang mga dahon ng mga gulay na ginagamit dito ay kadalasang mayaman sa mga bitamina.
Mustasa (Mustard Greens) - Isang magandang pinagkukunan ng bitamina Yero at Kalsium.
Salamat sa iyong kontribusyon. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.