Tuklasin ang maliwanag na mga sagot sa iyong mga tanong sa IDNStudy.com. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng kumpleto at eksaktong sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.
Answer:
Ang plema ay isang likido na ginawa ng katawan upang makatulong sa paglilinis ng mga daanan ng hangin. Ito ay naglalaman ng mga selula, mucus, at iba pang mga sangkap na maaaring makatulong sa paglaban sa mga impeksyon. Ang plema ay karaniwang lumalabas sa pamamagitan ng pag-ubo o pag-singa.
Ang plema ay hindi kumakalat sa sarili nito. Ito ay kumakalat sa pamamagitan ng mga droplets na lumalabas sa bibig o ilong kapag umuubo o sumisinga ang isang tao. Ang mga droplets na ito ay maaaring maglaman ng mga virus o bacteria na maaaring magdulot ng sakit.
Narito ang ilang mga paraan kung paano kumakalat ang plema:
- Pag-ubo o pag-singa: Kapag umuubo o sumisinga ang isang tao, ang mga droplets na lumalabas sa kanilang bibig o ilong ay maaaring maglaman ng plema. Ang mga droplets na ito ay maaaring makalipad sa hangin at makapasok sa bibig o ilong ng ibang tao.
- Paghawak sa bibig o ilong: Kapag hinawakan ng isang tao ang kanilang bibig o ilong, maaaring makapasok ang plema sa kanilang mga kamay. Kung hindi sila maghuhugas ng kamay pagkatapos, maaaring makalipat ang plema sa iba pang mga bagay na kanilang hinahawakan.
- Pagbabahagi ng mga bagay: Ang pagbabahagi ng mga bagay tulad ng mga baso, kutsara, at mga laruan ay maaaring magdulot ng pagkalat ng plema.
- Pagiging malapit sa isang taong may sakit: Ang pagiging malapit sa isang taong may sakit ay nagpapataas ng panganib na mahawaan ng plema.
Upang maiwasan ang pagkalat ng plema, mahalagang magsanay ng mahusay na kalinisan. Narito ang ilang mga tip:
- Magsuot ng mask: Ang pagsusuot ng mask ay makatutulong na maiwasan ang pagkalat ng mga droplets na naglalaman ng plema.
- Mag-ubo o suminga sa iyong siko: Ito ay makatutulong na maiwasan ang pagkalat ng mga droplets sa hangin.
- Mag-wash ng kamay: Ang madalas na paghuhugas ng kamay ay makatutulong na maiwasan ang pagkalat ng plema sa pamamagitan ng mga kamay.
- Linisin ang mga bagay na madalas na hinahawakan: Ang paglilinis ng mga bagay tulad ng mga doorknobs, telepono, at mga remote control ay makatutulong na maiwasan ang pagkalat ng plema.
Kung ikaw ay may sakit, mahalagang manatili sa bahay upang maiwasan ang pagkalat ng plema sa iba.