IDNStudy.com, ang platform na nag-uugnay ng mga eksperto at kuryusidad. Hanapin ang mga solusyong kailangan mo nang mabilis at tiyak sa tulong ng aming mga bihasang miyembro.

Paglikha: Sama-sama sa gitna ng pandemya 4 Sa unang column, isulat ang mga bagay o gawain na nagdudulot ng stress o pagkabalisa. Sumunod naman sa ikalawang column, mag-isip ng mga bagay o paraan na pwedeng gawin upang makapagbigay sa iyo ng kasiyahan o kapanatagan ng kaisipan, kalooban at pagkilos. Sa pangatlong column naman, ano-ano sa mga ginagawa mo ang dapat ipagpatuloy na sa tingin mo ay nakakapagpapanatag ng loob at nakakasaya. IHINTO SIMULAN IPAGPATULOY