Makakuha ng mga maaasahang sagot sa iyong mga tanong sa IDNStudy.com. Hanapin ang impormasyon na kailangan mo nang mabilis at madali sa pamamagitan ng aming komprehensibo at eksaktong platform ng tanong at sagot.
Answer:
To improve mental and physical health, engage in regular exercise, maintain a balanced diet, get adequate sleep, manage stress, and seek professional help when needed.