Makakuha ng maaasahan at pangkomunidad na mga sagot sa IDNStudy.com. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.
Answer:
To improve mental and physical health, engage in regular exercise, maintain a balanced diet, get adequate sleep, manage stress, and seek professional help when needed.