Makakuha ng maaasahan at pangkomunidad na mga sagot sa IDNStudy.com. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.

How we can improve our mental and physical health

Sagot :

Answer:

To improve mental and physical health, engage in regular exercise, maintain a balanced diet, get adequate sleep, manage stress, and seek professional help when needed.