Magtanong at makakuha ng maaasahang mga sagot sa IDNStudy.com. Anuman ang kahirapan ng iyong mga tanong, ang aming komunidad ay may mga sagot na kailangan mo.
Ang sagot ay A. Vitamin C.
Ang vitamin C (ascorbic acid) ay kailangan upang masipsip ng katawan ang iron na nagmumula sa mga halaman o mga vegetable at prutas.