Makakuha ng eksaktong at maaasahang sagot sa lahat ng iyong katanungan sa IDNStudy.com. Ang aming platform ay idinisenyo upang magbigay ng mabilis at eksaktong sagot sa lahat ng iyong mga tanong.
Answer:
1. Fruits and Vegetables: Dagdagan ang supply ng sariwang prutas at gulay upang masiguro ang sapat na supply ng bitamina at mineral sa mga benepisyaryo.
2. Protein-Rich Foods: Isama ang mga pagkain na mayaman sa protina tulad ng itlog, manok, isda, at legumes upang mapabuti ang nutritional intake ng mga bata at matatanda.
3. Whole Grains: Magdagdag ng mga buong butil tulad ng brown rice, oats, at whole wheat bread upang mapanatili ang tamang supply ng enerhiya at fiber sa katawan.
4. Dairy Products: Isama ang mga produkto mula sa gatas tulad ng gatas, keso, at yogurt upang mapabuti ang kalusugan ng buto at ngipin ng mga benepisyaryo.
5. Nutrient-Fortified Foods: Magdagdag ng pagkain na mayaman sa iron, folic acid, Vitamin A, at iba pang mahahalagang bitamina at mineral upang mapanatili ang malusog na katawan.
________________________________