mahalaga ang paghahanda . dahil dto maari mong agapan ang mga pwedeng mangyari tulad ng kalamidad. maliligtas ka sa kapahamakan na dulot ng kalamidad. kalamidad ito ay di mapipigilan kaya laging maghanda.
kalusugan, alam naman natin na toy mahalaga rin. sapagkat ito ang ating kasangkapan para tayo ay magtagumpay. sa pamamagitan ng ng lakas magagawa na natin ng tama ang ating gawain. kaya ugaliin na kumain ng masustansiyang pagkain. tulad ng mga gulay prutas at iba pang pagkain na mainamn sa ating katawan. iwasan ang mga gawaing at pagkain na nakakasama sa ating katawan. huwag kalimutan mag exercise. para di maranasan ang malnutrisyon.