IDNStudy.com, ang iyong gabay para sa mga sagot ng komunidad at eksperto. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad na may kaalaman.
What is the recommended walking time and distance per day? our hody?
Walking for 30 minutes a day or more on most days of the week is a great way to improve or maintain your overall health. If you can't manage 30 minutes a day, remember 'even a little is good, but more is better'. Walking with others can turn exercise into an enjoyable social occasion.
Salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng iyong karanasan at kaalaman. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang ating mga layunin. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat sa pagpili sa amin at sa muling pagkikita.
