IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mga eksperto. Alamin ang mga detalyadong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.
What is the recommended walking time and distance per day? our hody?
Walking for 30 minutes a day or more on most days of the week is a great way to improve or maintain your overall health. If you can't manage 30 minutes a day, remember 'even a little is good, but more is better'. Walking with others can turn exercise into an enjoyable social occasion.
Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang komunidad ng karunungan at pagkatuto. Umaasa kami na natagpuan mo ang hinahanap mo sa IDNStudy.com. Bumalik ka para sa mas maraming solusyon!
