IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa malinaw at mabilis na mga sagot. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto na may kaalaman.
1. Zipper test overlap Gap (um) 1 7 Right arm left armi 2. sit and Reach (um) 2 3
1. Reach one hand behind your neck and down along your spine. Then bring your opposite hand behind your back and up toward your top hand. You can measure your flexibility by how close your hands are to each other.
2. One of the linear flexibility tests which helps to measure the extensibility of the hamstrings and lower back.
Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat at sa muling pagkikita para sa mas maraming solusyon.
