Answer:
Pamagat- Ikaw ang Kinakain mo./You are what you eat.
Ang kalusugan ay isang templo na dapat alagaan ng may ari upang mag patuloy ang mabuti at malusog na sirkulasyon neto.
Paano nga ba nagin maalagan eto? Simple lamang sa pamamagitan nang pag-ehersisyo,pag kain ng mga masusustansyang pag kain kagaya ng patatas,kalabasa, talong at marami pang iba, pag lilinis ng katawan kagaya nang pag ligo,pag inom ng angkop na baso ng tubig araw araw, pag inom ng gatas at bitamina, pag me mediate hindi lamang ang physical na katawan ang kailangan tunan nang pansin dapat rin ang mental health.
Mahalagang sundin natin ang mga gawain nato para isang malusog at masiglang katawan para sa araw araw na pamumuhay.
Lalo na ay tayo ay nasa gitna ng pandemya mainam na maging malinis sa katawan upang mapanatiling ligtas ang lahat.
Ngunit nakaka lungkot isipin ang ibang tao ay binabalewala lang ang mental at physical health, kailangan natin to mabago sa pamamagitan nang pag eeducate sa kanila at mga programa ng DOH.
Tama nga ang kasabihan pag dumalaw lang ang sakit saka lang uunahin ang kalusugan.
Ako si (ur name) nag iiwan nang katatagang Kumain ng mabuti, bumuti ang pakiramdam, at magmukhang mabuti!
