Narito ang ilan sa magandang maidudulot ng pagsasayaw. Una, nakakatulong upang maensayo ang ating katawan at magalaw ang mga muscle sa ating katawan. Pangalawa, maaari din itong gawin na exercise. Ikatlo, maaari din itong makatulong upang mag bawas ng sobrang timbang sa katawan at manatili sa pagiging fit. Pang-apat nakakatulong din ito para mabawasan ang stress na nararanasan ng isa, at nakakapag dulot ng kasiyahan. Ilan lamang ito sa magandang maidudulot ng pagsasayaw.
Uri ng Ibat-ibang Sayaw
Ang mga sumusunod ay halimbawa ng
uri ng Ibat-ibang sayaw:
- Zumba
- Folk Dance
- Street dancing
- Hip-hop
- Ballroom dancing
