Sumali sa komunidad ng IDNStudy.com at simulang makuha ang mga sagot. Sumali sa aming interactive na platform ng tanong at sagot para sa mabilis at eksaktong tugon mula sa mga propesyonal sa iba't ibang larangan.
People dream more if they have eaten a big meal three hours before going to sleep.
Although scientists are still unsure of the relationship between dreams and eating before bed, it is clear that eating close to sleeping can cause disrupted sleep. You should especially avoid heavy meals, spicy food and anything likely to create indigestion, starting about two to three hours before you go to sleep. Sleep Science
Maraming salamat sa iyong aktibong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at kasagutan. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.
