Sumali sa IDNStudy.com at simulang makuha ang maaasahang mga sagot. Sumali sa aming platform upang makatanggap ng mabilis at eksaktong tugon mula sa mga propesyonal sa iba't ibang larangan.
frequency of training,intensity, duration of training and type of training are to be considered to avoid
The standard recommendation for cardio training is as follows. Frequency – 5 to 6 times per week. Intensity – Easy to moderate, or about 60-75% of your maximum heart rate.
Salamat sa iyong kontribusyon. Huwag kalimutang bumalik at magtanong ng mga bagong bagay. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. Para sa mga de-kalidad na sagot, piliin ang IDNStudy.com. Salamat at bumalik ka ulit sa aming site.
