Answered

Makahanap ng mga solusyon sa iyong mga problema gamit ang IDNStudy.com. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at maaasahang mga sagot, anuman ang kahirapan ng iyong mga katanungan.

frequency of training,intensity, duration of training and type of training are to be considered to avoid​

Sagot :

Niarejtibayidn

Answer:

The standard recommendation for cardio training is as follows. Frequency – 5 to 6 times per week. Intensity – Easy to moderate, or about 60-75% of your maximum heart rate.

Explanation:

Hope it helps :D

Pinahahalagahan namin ang bawat tanong at sagot na iyong ibinabahagi. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Para sa mabilis at maasahang mga sagot, bisitahin ang IDNStudy.com. Nandito kami upang tumulong sa iyo.