IDNStudy.com, ang komunidad ng pagbabahagi ng kaalaman. Anuman ang kahirapan ng iyong mga tanong, ang aming komunidad ay may mga sagot na kailangan mo.

5 example of moderate​

Sagot :

- Going for a walk, bike, or run (join our indoor walking program).

- Doing household chores.

- Taking the stairs instead of the elevator.

- Playing at the park.

- Raking leaves or shovelling snow.