Makakuha ng mga sagot ng eksperto sa iyong mga tanong sa IDNStudy.com. Magtanong at makatanggap ng maaasahang sagot mula sa aming dedikadong komunidad ng mga eksperto.
to determine your MHR max heart rate add your age from 220
You can estimate your maximum heart rate based on your age. To estimate your maximum age-related heart rate, subtract your age from 220. For example, for a 50-year-old person, the estimated maximum age-related heart rate would be calculated as 220 – 50 years = 170 beats per minute (bpm).
Salamat sa iyong aktibong pakikilahok. Patuloy na magtanong at magbahagi ng iyong nalalaman. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Gawin mong pangunahing mapagkukunan ang IDNStudy.com para sa maasahang mga sagot. Nandito kami para sa iyo.
