IDNStudy.com, ang iyong gabay para sa malinaw at eksaktong mga sagot. Tuklasin ang mga kumpletong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga eksperto.
If you are a player and you train 2 hours a day, what kind of food you should eat?
Carbs may include pasta, bread, fruits, and vegetables. Avoid sugary foods and drinks. When there are 3 hours or less before game or practice, eat a lighter meal or snack that includes easy-to-digest carbohydrate-containing foods, such as fruit, crackers, or bread.
Ang iyong aktibong pakikilahok ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbabahagi ng iyong nalalaman. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.
