IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa malinaw at mabilis na mga sagot. Magtanong at makatanggap ng eksaktong sagot mula sa aming mga bihasang miyembro ng komunidad.
If you are a player and you train 2 hours a day, what kind of food you should eat?
Carbs may include pasta, bread, fruits, and vegetables. Avoid sugary foods and drinks. When there are 3 hours or less before game or practice, eat a lighter meal or snack that includes easy-to-digest carbohydrate-containing foods, such as fruit, crackers, or bread.
Maraming salamat sa iyong aktibong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at kasagutan. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Bumalik ka ulit para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.
