IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mga eksperto. Ang aming komunidad ay narito upang magbigay ng detalyadong sagot sa lahat ng iyong mga katanungan.
Paano ba mag-diet? Or let's just say, paano magpawala ng baby fats?
Di mo naman kailangang mag-skip ng meal kasi di nakakatulong. You just have to maintain your exercise, at iwasan ang mga junk foods, and stop smoking and drinking alcohols. Also, kontrolin mo yung mga kinakain mo. Bawiin mo sa exercise ang mga kinakain mo especially ang mga may carbohydrate at cholesterol. Atleast 3-5 times a week ang exercise. :)
Ang iyong aktibong pakikilahok ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbahagi ng iyong nalalaman. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. Ang IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan ng mga sagot. Salamat at bumalik ka ulit.
