IDNStudy.com, ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan para sa maaasahang mga sagot. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.
Answer:
Arm Stretching:
istretch mo ang arm mo at ilagay sa ulo
Hip Circling:
icircle mo ang iyong hips
Leg Stretching:
mag stretch ka ng iyong binti/legs
hope it helps