Makahanap ng mga solusyon sa iyong mga problema sa tulong ng mga eksperto ng IDNStudy.com. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng kumpleto at eksaktong sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.
Answer:
Consider joining a support group.
Try relaxation techniques, meditation, and breathing exercises.
Talk with family members and friends and explain how they can be helpful.
Your therapist may recommend self-help materials.
Regular exercise can reduce symptoms of depression and anxiety.
Explanation:
para sa huling tanong ho ito. sa ibang tanong ay kailangang kayo ang sumagot. sana maka tulong