IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa maaasahan at pangkomunidad na mga sagot. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.
Unhealthy ways to manage stress Healthy ways to manage stress Enough deep sleep. Over/under eating. Know when to take a break. Smoking cigarettes. Drinking alcohol. Focusing on previous failures. Listening Arguments about unimportant things. Overwork to exhaustion. Biofeedback. Social isolation. Stretching/Yoga. Meditation. Yelling, screaming explosion. Overprotection/overcontrol of others. Using illegal drugs. Healthy nutrition. Slow down. Excessive internet surfing. Remember good memories. Complaining Reading Gambling Calming, mental imagery/visualization. Alternate tensing and stretching muscles. Unnecessary shopping or spending. Exercise, sports, dance. Take a walk. Gossip. Keeping track of others a IT Rend to
Ang iyong kontribusyon ay napakahalaga sa amin. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang kasama para sa lahat ng iyong mga katanungan. Bisitahin kami palagi.
