IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa malinaw at mabilis na mga sagot. Ang aming platform ay nagbibigay ng mga maaasahang sagot upang matulungan kang gumawa ng matalinong desisyon nang mabilis at madali.
Answer:
Desigh and create your peraonal firtness plan to develop your endurance and make your bones and muscle strong Follow the FITT princeple in making your fitness plan.