Tuklasin ang maliwanag na mga sagot sa iyong mga tanong sa IDNStudy.com. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng mga maalam na sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.
Answer:
The swimmer should eat a high-carb meal two to four hours prior to a practice or meet. The meal should be low in fiber and fat. Examples are whole grain cereal with milk, fresh fruit or oatmeal with banana or cinnamon.
Explanation:
^_^