Makakuha ng mga sagot sa iyong mga pinakamahahalagang tanong sa IDNStudy.com. Sumali sa aming komunidad ng mga bihasa upang makahanap ng mga sagot na kailangan mo sa anumang paksa o problema.
Sports help you manage stress. Exercise causes your body to release endorphins, the chemicals in your brain that relieve pain and stress. It also reduces the levels of stress hormones, cortisol and adrenaline. Studies have shown that 20 to 30 minutes of exercise each day can make people feel calmer.
Salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng iyong mga ideya at kasagutan. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat at sa muling pagkikita para sa mas maraming solusyon.
