Makahanap ng mabilis at maaasahang mga solusyon sa iyong mga problema sa IDNStudy.com. Ang aming platform ay nagbibigay ng mga maaasahang sagot upang matulungan kang gumawa ng matalinong desisyon nang mabilis at madali.
Answer:
Keep the load close at hand
Avoid turning or twisting while holding the load. Turn by pivoting your feet, not your back. Also, avoid lifting heavy loads above your waist. Always ask for help if an object is too heavy and use equipment or tools to assist when available.