Michaellaballesterosidn
Answered

Sumali sa IDNStudy.com at makuha ang mabilis at kaugnay na mga sagot. Tuklasin ang malawak na hanay ng mga paksa at makahanap ng maaasahang sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad.

Ano ang mga paraan upang mapanatiling mabuti ang kalusugan

Sagot :

Jamz05idn

Answer:

1.Kumain Ng gulay at pruta

2.Maghugas Ng kamay Bago Kumain at pagkatapos kumain

Palorose47idn

Ang kalusugan ay tumutukoy sa mabuting kalagayan ng ating pangangatawan, kawalan ng sakit, may sapat na timbang at may maayos na pangangatawan. Maaring ang kalusugan ay tumutukoy din sa maayos na takbo ng ating isipan at ang pakikitungo natin sa ibang tao.

Paraan upang mapanatili ang malusog na katawan:

Kumain ng masusustansyang pagkain.

Mag-ehersisyo araw-araw

Uminom ng 8-12 baso ng tubig araw-araw

Matulog ng sapat na oras

Magsepilyo ng ngipin 3 beses sa isang araw

Uminom ng gatas bago matulog

Iwasan ang mga sitsirya

Iwasan ng palagiang pag-inom ng soft drinks

Umiwas sa anumang bisyo gaya ng paninigarilyo.

Bakit mahalaga ang kalusugan

Ito ay nagbibigay ng saya at sigla sa isang tao. Kung ang tao ay hindi malusog wala siyang lakas at sigla na gawin ang mga gawain niya sa araw-araw

Pinahahalagahan namin ang bawat ambag mo. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang ating mga layunin. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.