Ang kalusugan ay tumutukoy sa mabuting kalagayan ng ating pangangatawan, kawalan ng sakit, may sapat na timbang at may maayos na pangangatawan. Maaring ang kalusugan ay tumutukoy din sa maayos na takbo ng ating isipan at ang pakikitungo natin sa ibang tao.
Paraan upang mapanatili ang malusog na katawan:
Kumain ng masusustansyang pagkain.
Mag-ehersisyo araw-araw
Uminom ng 8-12 baso ng tubig araw-araw
Matulog ng sapat na oras
Magsepilyo ng ngipin 3 beses sa isang araw
Uminom ng gatas bago matulog
Iwasan ang mga sitsirya
Iwasan ng palagiang pag-inom ng soft drinks
Umiwas sa anumang bisyo gaya ng paninigarilyo.
Bakit mahalaga ang kalusugan
Ito ay nagbibigay ng saya at sigla sa isang tao. Kung ang tao ay hindi malusog wala siyang lakas at sigla na gawin ang mga gawain niya sa araw-araw
