Michaellaballesterosidn
Answered

Magtanong at makakuha ng maaasahang mga sagot sa IDNStudy.com. Anuman ang kahirapan ng iyong mga tanong, ang aming komunidad ay may mga sagot na kailangan mo.

Ano ang mga paraan upang mapanatiling mabuti ang kalusugan

Sagot :

Jamz05idn

Answer:

1.Kumain Ng gulay at pruta

2.Maghugas Ng kamay Bago Kumain at pagkatapos kumain

Palorose47idn

Ang kalusugan ay tumutukoy sa mabuting kalagayan ng ating pangangatawan, kawalan ng sakit, may sapat na timbang at may maayos na pangangatawan. Maaring ang kalusugan ay tumutukoy din sa maayos na takbo ng ating isipan at ang pakikitungo natin sa ibang tao.

Paraan upang mapanatili ang malusog na katawan:

Kumain ng masusustansyang pagkain.

Mag-ehersisyo araw-araw

Uminom ng 8-12 baso ng tubig araw-araw

Matulog ng sapat na oras

Magsepilyo ng ngipin 3 beses sa isang araw

Uminom ng gatas bago matulog

Iwasan ang mga sitsirya

Iwasan ng palagiang pag-inom ng soft drinks

Umiwas sa anumang bisyo gaya ng paninigarilyo.

Bakit mahalaga ang kalusugan

Ito ay nagbibigay ng saya at sigla sa isang tao. Kung ang tao ay hindi malusog wala siyang lakas at sigla na gawin ang mga gawain niya sa araw-araw

Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Patuloy na magbahagi ng iyong karanasan at kaalaman. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang mas mataas na antas ng karunungan. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Nandito kami upang magbigay ng malinaw at tumpak na mga sagot.